Entretien en couple

La vie du couple est faite d'étapes, de crises et de périodes plus stables.

La constitution du couple, c'est la rencontre de 2 trajectoires de vie. 

On ne peut pas nier les changements qui vont s'opérer durant toute une vie.

 

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La première étape sera de vivre à 2 : TOI et MOI on a un TOIT !

Les adultes font le couple, les enfants font les parents !

La naissance du 1er enfant crée du désordre dans la vie d'un couple. Il s'agit en effet de passer du couple à une famille. 

L'entrée à l'école des enfants est une nouvelle étape pour la famille, ainsi que l'adolescence du 1er. Durant cette période, c'est toute la famille qui est en crise d'adolescence.

Enfin arrive le départ du 1er enfant, puis avec le départ du dernier enfant, le nid se vide. Le couple se retrouve seul et doit réapprendre la vie à 2. 

A la retraite, il faut revoir la place de chacun et partager l'espace commun.

La relation de couple devra être solide pour traverser tous les changements de la vie.

La vie
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Le couple doit parfois faire face à des problèmes graves sans oublier l'autre, comme: la perte d’un emploi, la maladie d'un enfant ou d'un conjoint, les problèmes d'argent, les problèmes de sexualité, les problèmes de stérilité, un décès …

Ce qui maintiendra deux êtres ensemble dans la durée et permettra de former un couple durable sera :

  • La qualité de la relation que chacun proposera à l’autre.
  • La qualité de la communication au sein de cette relation.

Quand faire une thérapie de couple?

Quand apparaissent :

  • La rancoeur
  • Les nons-dits
  • Les conflits
  • L'agressivité
  • La jalousie
  • La culpabilité
  • Le sentiment de solitude et d'isolement
  • L'adultère
  • La perte d'estime de soi et de confiance en soi
  • La violence verbale
  • La violence physique
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Pourquoi faire une thérapie de couple ?

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Pour faire évoluer les situations de blocage et :

  • Sortir de la période de souffrance
  • Installer un nouvel équilibre
  • Pacifier les relations
  • Rétablir la communication
  • Exprimer des désirs, des attentes, des frustrations
  • Réapprendre à se parler et à s'écouter
  • Développer de nouveaux comportements
  • Envisager de nouvelles habitudes

Mettre en place de la communication dans sa relation de couple

Communication

Communiquer pour le meilleur et pour le pire, pas facile la vie à deux !

La communication dans un couple est obligatoire : on ne peut pas ne pas communiquer.

Dès que deux personnes sont ensemble, il y a obligatoirement une certaine forme de communication qui s'établit entre elles.

Cette communication peut être verbale ou non-verbale. 

La communication permet les échanges entre les conjoints, cependant dans un couple cette communication n'est pas toujours efficace.

 

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Pour que la communication fonctionne , certains ingrédients sont incontournables.

  • Utiliser le «JE» confident, plutôt que le «TU» accusateur.

Ainsi, on exprime plus clairement ses sentiments en disant «je suis triste», que lorsqu'on dit «tu es un monstre, tu me fais souffrir».

  • Demander à l'autre des clarifications et des confirmations de ce que l'on a cru comprendre.

Avant de se mettre en colère, pourquoi ne pas demander si on a bien compris ce que l'autre a voulu dire? 

 

La communication n'est pas seulement le fait de parler, mais c'est aussi savoir écouter.

L'écoute doit être active pour que l'autre n'ait pas l'impression de parler dans le vide.

Cela veut dire qu'il peut être important de montrer à l'autre que l'on écoute et que l'on comprend ce qu'il a à nous dire, comme en le regardant dans les yeux, le touchant...etc.

On communique par la parole et par le corps.

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